Sentirte Bien


Emisión del 20/10/2016

23, 10, 2016

En este programa:
Nota N° 1
"Cios" cumple un año y lo festeja haciendo lo que más saben, el día miércoles en el parque del Bicentenario realizaron valoraciones nutricionales gratis, y consejos de alimentación saludable.
Nota N° 2
El sábado 29 y el domingo 30 de octubre se realizará la 1° Convención Salta "Aerobic Center y Full Center".
Clases, cursos y jornadas de RITMOS, AEROBOX, STEP, LOCALIZADA Y MAS destinada a profesionales de educación física y con clases abiertas al púbico. Belinda del FULL CENTER nos cuenta detalles de la convención.
Nota N° 3
Cada alimento nos aporta cantidades diferentes de nutrientes por eso la Lic. Valeria Vittor nos cuenta la importancia de la alimentación equilibrada como habito complementada con ejercicios, para q no nos sorprenda el verano buscando dietas magicas por internet...
Nota N° 4
Para una mujer la bicicleta no es sólo un medio de transporte, es un símbolo que trasciende a través de la historia como ícono de libertad e independencia. Mujeres En Bici Salta desea que la bici sea una herramienta más para desarrollar la plenitud de sus vidas y transformar la violencia, el acoso y el caos, en amor, respeto y paciencia…
Este sábado 22 de octubre organizan la pedaleada contra el Cáncer de Mama, la concentración será a las 17 hs en el Monumento 20 de febrero.
Nota N° 5
El paisaje de los valles calchaquíes te espera este 27 de noviembre con la Calchaqui Trail, con las distancias de 5, 10, 21, 42 y 75k. Prepárate para una aventura única con escenarios increíbles de Cafayate. Naty Suppa del kas nos cuenta como podemos hacer para inscribirnos y participar de esta experiencia.
Nota N° 6
Recibimos muchas consultas por la nota q emitimos semanas atras sobre los estudios de proporciones y medidas del cuerpo que se realizan en el Micro Estadio Delmi.
La Lic. Magíster Alejandra Calabró nos informa para que sirve la antropometría y como podemos hacer para acceder a este estudio en forma gratuita.

Ultimos Programas

Emisión del 08/12/2016

9, 12, 2016

Motivamos un cambio hacia nuevas y buenas costumbres. Buscamos integrar en cada persona los cuidados del Medio Ambiente, una alimentación saludable y la actividad física periódica para una mejor calidad de vida. Salta, Argentina
Nota 1 A veces comenzar a hacer ejercicios o alguna actividad física es difícil, por eso el profe Maxi Kripper nos da una serie de consejos y recomendaciones para no poner excusas y empezar de una vez, lo importante es mantener nuestro cuerpo en movimiento y que esto se convierta en un hábito para mejorar nuestra salud. Nota 2 Los jugos naturales son efectivos para bajar de peso y también para cargar el cuerpo de energía directa a la células del cuerpo. Este sábado 10 de diciembre el Chef Juan Blas Vergesi de Chirimoya Resto Vegetariano dará un taller de degustación de jugos de frutas de estación en el mercado Cofruthos, será a las 10 de la mañana con entrada es libre y gratuita. Un modo muy sencillo de asegurarnos el adecuado consumo de todos los nutrientes que nos proveen los vegetales y las frutas es consumirlos en forma líquida.
Nota 3 El 13 de diciembre se inaugura el Gym en el Cerro San Bernardo. Los salteños contaran con otro espacio para realizar actividad física totalmente equipado para entrenamiento funcional a cargo de profesionales especializados, es totalmente gratuito y para todas las personas que deseen basicamente cuidar su salud. Prof. Carolina Hurtado - Coordinadora Gimnasio del Cerro
Nota 4 Comer sano es importante, pero también es importante saber su procedencia. Estuvimos con Jerónimo, estudiante de Agronomía y creador de "Huertas mama vieja", un micro emprendimiento que promueve las huertas orgánicas en casa, él nos cuenta sobre sus beneficios y cuidados. Jerónimo Kiorcheff - Huertas Ecológicas "Mama Vieja" - 0387 6056 712
Nota 5 Pilates reformer es un método de ejercicios que se realizan sobre una camilla con diferentes niveles de resistencia, y con trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo, y así evitar el impacto sobre las articulaciones. También aumenta el poder de concentración y la reducción del estrés. PTrainner Daniela Aguierrez - Fitness NDA - 0387 5242 055 Así llegamos al final del primer ciclo de “Sentirte Bien”, gracias por acompañarnos y hacernos sentir su tu afecto. Mantengámonos activos, bien hidratados, comamos sano y cuidemos el medio ambiente. Les deseamos a todos una Feliz Navidad y un muy Prospero Año Nuevo 2017. Recordá... cuidarse es quererse… Nosotros te acompañamos a "sentirte bien"...

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Emisión del 01/12/2016

5, 12, 2016

Motivamos un cambio hacia nuevas y buenas costumbres. Buscamos integrar en cada persona los cuidados del Medio Ambiente, una alimentación saludable y la actividad física periódica para una mejor calidad de vida. Salta, Argentina
Nota N° 1 Cada alimento nos aporta cantidades diferentes de nutrientes, alimentarse correctamente es indispensable, por eso la Lic. Valeria Vittor nos cuenta que es lo que tenemos que consumir antes y después de realizar ejercicios físicos, de esta manera acompañamos a nuestra actividad a tener resultados más beneficiosos.
Nota N° 2 Cada día toma más relevancia la necesidad de contar con áreas verdes que signifiquen una vía de recreación dentro de la vida cotidiana en un marco ecológico. La función principal de los árboles no es definitivamente la ornamental, sino la de aumentar la calidad ambiental. Sobre el arbolado urbano y su importancia en la ciudad noa cuenta el Ingeniero Shannon Iturrieta, de la Municipalidad de Salta.
Nota N° 3 El 4 de diciembre se realizará la 4ta maratón contra la violencia de género a las 9 de la mañana, Anita Poma nos invita a participar y nos cuenta cómo podemos hacer para inscribirnos y así obtener la pechera. La largada será en “Universitario Rugby Club” con distancias de 5 Y 10 km, y para los más pequeños 1.200 metros.
Nota N° 4 La Municipalidad de Salta inauguró la primera estación digital de energía solar en el Corredor Balcarce. Es una parada tecnológica que provee electricidad por puertos USB para la recarga de celulares y computadoras, y conexión libre a wifi. Con paneles solares sobre el techo de los módulos alimentan con energía fotovoltaica una decena de enchufes colocados en la estructura principal y en los bancos que acompañan a este novedoso mobiliario urbano. La ciudad avanza en el uso de energía limpia.
Nota N° 5 A veces no tenemos tiempo para salir a correr o el tiempo no nos ayuda, por eso nuestra personal trainner Daniela Aguierrez nos da algunos tips para hacer ejercicios en casa, en esta oportunidad del tren superior, ahora si no tenemos excusas para empezar a mover nuestro cuerpo.

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