Sentirte Bien


Emisión del 27/10/2016

31, 10, 2016

En este programa:
Nota N° 1
La competitividad en el Running femenino se combina con la necesidad de diversión y socializar.
El día 5 de noviembre a las 8:30 en desde la Plaza de Las Costas en San Lorenzo, se corre la maratón exclusiva para mujeres “Las Chicas Corren” en su 3ra edición, organizado por Eli’s Running Chicks.
Elisea Lozano - Organizadora - Eli’s Running Chicks.
Nota N° 2
En los últimos años, ciertas plantas y raíces utilizadas hace siglos han vuelto a ser consideradas útiles para una alimentación saludable. Este es el caso de "la Maca", un tubérculo descubierto por los incas, fuente de nutrientes vitales excepcionales.
La Maca es considerada “el superalimento de los Andes”, que crece en suelo volcánico rico en minerales, en medio de la sierra peruana. Contiene una multitud de aminoácidos, vitaminas y minerales que la convierte un multivitamínico natural.
Este maravilloso polvo inca es una muy buena adición a su dieta y sin duda proporcionara resultados positivos en tu cuerpo.
Nota N° 3
Lalcec Salta y Mujeres en Bici, el sábado pasado organizaron una pedaleada contra el cáncer de mama, fue una tarde donde el sol y las personas se sumaron para que esta movida sea un éxito.
Rosi Murga - Lalcec Salta
Agustina y Romanella - Mujeres en Bici Salta
Juan Dual - Runnife - "Una cruzada de pasion, amor y alegría"
Nota N° 4
La capacitación y el entretenimiento Fitness se convinan este fin de semana en un mismo evento, por que se viene la Primer Convención Nacional Fitness con Master Class destinadas a profesiores, y con la participación del publico en general llevando un alimento no perecedero.
Sábado 29 y Domingo 20 de Octubre en el Gimnasio del Full Center Gym de Avenida Entre Ríos.
Nota N° 5
Para que nuestros regímenes alimenticios sean exitosos, también podemos consumir lo que deseamos, el secreto está en no abusar de los permitidos. La Lic. Fernanda Pérez Layún nos aconseja como lograrlo para no caer en el exceso.
Nota N° 6
La bicicleta es un medio de transporte saludable, ecológico, razonable y muy económico.
Es por ello la Secretaría de Ambiente de la Municipalidad y la Organización "Anda la bici" lanzarán este sábado 29 el programa "Calles Vivas" con una jornada al aire libre para concientizar y fomentar el uso de la bicicleta como medio de transporte.
Federico Casas - Secretario de Ambiente - Municipalidad de Salta

Ultimos Programas

Emisión del 08/12/2016

9, 12, 2016

Motivamos un cambio hacia nuevas y buenas costumbres. Buscamos integrar en cada persona los cuidados del Medio Ambiente, una alimentación saludable y la actividad física periódica para una mejor calidad de vida. Salta, Argentina
Nota 1 A veces comenzar a hacer ejercicios o alguna actividad física es difícil, por eso el profe Maxi Kripper nos da una serie de consejos y recomendaciones para no poner excusas y empezar de una vez, lo importante es mantener nuestro cuerpo en movimiento y que esto se convierta en un hábito para mejorar nuestra salud. Nota 2 Los jugos naturales son efectivos para bajar de peso y también para cargar el cuerpo de energía directa a la células del cuerpo. Este sábado 10 de diciembre el Chef Juan Blas Vergesi de Chirimoya Resto Vegetariano dará un taller de degustación de jugos de frutas de estación en el mercado Cofruthos, será a las 10 de la mañana con entrada es libre y gratuita. Un modo muy sencillo de asegurarnos el adecuado consumo de todos los nutrientes que nos proveen los vegetales y las frutas es consumirlos en forma líquida.
Nota 3 El 13 de diciembre se inaugura el Gym en el Cerro San Bernardo. Los salteños contaran con otro espacio para realizar actividad física totalmente equipado para entrenamiento funcional a cargo de profesionales especializados, es totalmente gratuito y para todas las personas que deseen basicamente cuidar su salud. Prof. Carolina Hurtado - Coordinadora Gimnasio del Cerro
Nota 4 Comer sano es importante, pero también es importante saber su procedencia. Estuvimos con Jerónimo, estudiante de Agronomía y creador de "Huertas mama vieja", un micro emprendimiento que promueve las huertas orgánicas en casa, él nos cuenta sobre sus beneficios y cuidados. Jerónimo Kiorcheff - Huertas Ecológicas "Mama Vieja" - 0387 6056 712
Nota 5 Pilates reformer es un método de ejercicios que se realizan sobre una camilla con diferentes niveles de resistencia, y con trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo, y así evitar el impacto sobre las articulaciones. También aumenta el poder de concentración y la reducción del estrés. PTrainner Daniela Aguierrez - Fitness NDA - 0387 5242 055 Así llegamos al final del primer ciclo de “Sentirte Bien”, gracias por acompañarnos y hacernos sentir su tu afecto. Mantengámonos activos, bien hidratados, comamos sano y cuidemos el medio ambiente. Les deseamos a todos una Feliz Navidad y un muy Prospero Año Nuevo 2017. Recordá... cuidarse es quererse… Nosotros te acompañamos a "sentirte bien"...

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Emisión del 01/12/2016

5, 12, 2016

Motivamos un cambio hacia nuevas y buenas costumbres. Buscamos integrar en cada persona los cuidados del Medio Ambiente, una alimentación saludable y la actividad física periódica para una mejor calidad de vida. Salta, Argentina
Nota N° 1 Cada alimento nos aporta cantidades diferentes de nutrientes, alimentarse correctamente es indispensable, por eso la Lic. Valeria Vittor nos cuenta que es lo que tenemos que consumir antes y después de realizar ejercicios físicos, de esta manera acompañamos a nuestra actividad a tener resultados más beneficiosos.
Nota N° 2 Cada día toma más relevancia la necesidad de contar con áreas verdes que signifiquen una vía de recreación dentro de la vida cotidiana en un marco ecológico. La función principal de los árboles no es definitivamente la ornamental, sino la de aumentar la calidad ambiental. Sobre el arbolado urbano y su importancia en la ciudad noa cuenta el Ingeniero Shannon Iturrieta, de la Municipalidad de Salta.
Nota N° 3 El 4 de diciembre se realizará la 4ta maratón contra la violencia de género a las 9 de la mañana, Anita Poma nos invita a participar y nos cuenta cómo podemos hacer para inscribirnos y así obtener la pechera. La largada será en “Universitario Rugby Club” con distancias de 5 Y 10 km, y para los más pequeños 1.200 metros.
Nota N° 4 La Municipalidad de Salta inauguró la primera estación digital de energía solar en el Corredor Balcarce. Es una parada tecnológica que provee electricidad por puertos USB para la recarga de celulares y computadoras, y conexión libre a wifi. Con paneles solares sobre el techo de los módulos alimentan con energía fotovoltaica una decena de enchufes colocados en la estructura principal y en los bancos que acompañan a este novedoso mobiliario urbano. La ciudad avanza en el uso de energía limpia.
Nota N° 5 A veces no tenemos tiempo para salir a correr o el tiempo no nos ayuda, por eso nuestra personal trainner Daniela Aguierrez nos da algunos tips para hacer ejercicios en casa, en esta oportunidad del tren superior, ahora si no tenemos excusas para empezar a mover nuestro cuerpo.

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